Sebagaimana diketahui, Infertilitas adalah ketidakmampuan suatu pasangan untuk mendapatkan kehamilan di usia satu tahun pernikahan saat masa subur. Salah satu penyebab infertilitas justru berasal dari makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda lebih mengenali beberapa makanan yang dapat mempengaruhi fertilitas manusia.
1.Kedelai. Beberapa studi menyatakan bahwa protein yang terkandung dalam kedelai dapat mempengaruhi kesuburan seseorang bila dikonsumsi dengan dosis tinggi. Meski demikian, hal ini tidak akan terjadi apabila seseorang tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
2.Kadar gula tinggi. Mengonsumsi makanan tinggi gula juga bisa menyebabkan risiko infertilitas. Tinggi asupan karbohidrat seperti, nasi, kentang, donat, labu dan lain sebagainya bisa menyebabkan seseorang bermasalah dengan infertilitas.
3.Kafein. Bagi beberapa orang, mengonsumsi kafein sangat membantu untuk mengatasi kantuk. Namun, mengonsumsi lebih dari 300 gram kopi bisa meningkatkan peluang infertilitas. Oleh sebab itu, ada baiknya Anda lebih memperhatikan asupan kopi yang masuk ke dalam tubuh.
4.Telur dan daging mentah. Beberapa makanan yang dikonsumi secara mentah, pasti memiliki risiko tersendiri bagi tubuh Anda. Salah satunya adalah mengonsumsi daging dan telur mentah. Makanan ini rentan terinfeksi bakteri sarmonela yang dapat menyebabkan kemandulan pada seseorang.
5.Keju yang tidak dipasteurisasi. Pastikan keju yang Anda konsumsi telah dipasteurisasi dengan baik. Kandungan bakteri Listeria Keju atau susu yang tidak dipasteurisasi memiliki kemampuan untuk melewati plasenta dan memengaruhi rahim seorang wanita. (okz)
